Медитация просящего

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 15 мая 1973 года

ПОЗА и МУДРА: Сядьте прямо в Простую позу. Сделайте из рук чашу, положив правую руку на левую. Пальцы рук пересекаются. Поднимите эту открытую чашу на уровень Сердечного центра.

ГЛАЗА: Взгляд направлен только в эту чашу.

Начните выполнять следующую ПРАНАЯМУ: 
Глубоко вдыхайте через нос. Выдыхайте через рот, вытягивая губы "клювом". Выдох должен быть таким, словно вы выплёвываете воздух в ладони, выдох должен быть долгим. Думайте о том, что вы вдыхаете определённое желание и вдуваете его в чашу во время выдоха через рот. Выберите какое-либо одно сильное желание и фокусируйтесь именно на нём в течение всей медитации. Эта медитация поможет вам успокоиться и осуществить выбранное желание. Сконцентрируйтесь и представьте себе "всё, что угодно, независимо от того, насколько низким или возвышенным может быть ваше желание".

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут.

КОММЕНТАРИИ:
Существует целая технология и наука самовнушения, которая может изменить образ мысли человека. Желание - это энергетическая модель. Некоторые желания остаются у нас долгое время и становятся не только психологической нуждой. Мы можем хотеть денег или желать обладания красным свитером, или захотеть сидеть на шесте с флагом, или у нас есть желание просветления. Каким бы ни было желание, его необходимо выражать и трансформировать на определённом уровне своего "я". Пока это происходит, оно сохраняется по модели самовнушения. Эта медитация работает на пранической энергии в ауре и производит изменения в определённой области мозга. Эта область мозга называется "область конфликтной личности". Она находится в так называемой точке "1/3-2/3 головы": 1/3 от основания черепа и 2/3 от линии роста волос. В этой точке находится место под солнечными центрами, которое может вырабатывать и выражать желания.

Йоги Бхаджан говорил, что личность имеет блоки желаний, которые не дают человеку покоя, они настойчивы и "засели в сердце человека. Но если вы положите руку на сердце, вы никогда не найдёте их. Они находятся в области мозга «1/3-2/3".

Поза, в которой вы сидите, называется позой просящего. Медитация - это технология взаимодействия с желанием. Когда вы освоите её, она приведёт вас в состояние, подобное трансу. Эта медитация устраняет блок слишком сильного желания, чтобы вы могли выразить себя.