Медитация «Решите проблемы в общении»
Данная медитация традиции Кундалини йоги активирует и усиливает энергию Меркурия, который отвечает за коммуникацию.
Была впервые дана Йоги Бхаджаном 22 августа 1986 года.
ПОЗА и МУДРА: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Соедините кончики больших пальцев и мизинцев обеих рук. Безымянные пальцы согнуты, но не касаются ладоней, указательные и средние вытянуты вверх. Разместите эту мудру на уровне Сердечного центра перед собой.
МУЗЫКА: Медитируйте под запись Beloved God в исполнении Singh Kaur.
ГЛАЗА: не указано
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут. Постепенно доведите время выполнения медитации до 31 минуты.
КОММЕНТАРИИ: "Учитесь быть бдительными. Отвечайте с силой души. Общайтесь с помощью аффирмации. Каждое ваше слово должно быть утверждением". (Йоги Бхаджан)
Источник: Эту медитацию можно найти в книге "Success and the Spirit, an Aquarian Path to Abundance"