Медитация "Балансировка Лунных центров"

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 19 февраля 1979 года

ПОЗА: Лёжа на животе, положите подбородок на пол, голову держите прямо. Руки вытянуты по сторонам тела, ладони смотрят вверх. (Это вариация Киртан крийи)

ГЛАЗА: закрыты и зафиксированы в Точке Межбровья.

МАНТРА: Пандж шабд: "СА ТА НА МА". Мысленно вибрируйте мантру следующим образом:

Произносите мантру тихо. Медитируйте на звуковой поток, входящий через макушку головы (Десятые Врата) и вытекающий через центр лба (Точку Третьего Глаза) по линии, напоминающей по форме букву "L".

ДЫХАНИЕ: Дыхание установится автоматически.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Продолжайте 3-31 минуту.

КОММЕНТАРИИ:
Эта медитация предназначена ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ и является для неё высшей медитацией. Но если мужчина присутствует в этот момент рядом, то он может делать её вместе с женщиной следующим образом: сядьте в простую позу, сожмите кисти в кулаки, большие пальцы расположены внутри кулаков, согните руки в локтях, предплечья параллельны друг другу и полу, не лежат на коленях. И произносите эту мантру шепотом.

Это одна из самых творческих медитаций, с помощью которой можно разрушить любую привычку. Эта медитация балансирует Лунные центры, воздействие внешней Луны, внутренний Лунный цикл и влияние Луны на ваш знак зодиака. Она также балансирует систему желёз и регулирует прохождение через 11 лунных центров.

Медитация для лунных центров может изменить вашу жизнь навсегда. Вы возвыситесь до сознания Бесконечности. Делайте её ежедневно перед сном достаточно долгое время, а не только 40 дней.
В женском теле есть 11 лунных центров. Лунные центры – чувствительные к лунной энергии физические области, расположенные на человеческом теле. За свой месяц – 28 дней – Луна передвигается в теле из одного центра в другой. В каждой точке она находится примерно по 2,5 дня. Как перемещается Луна по этим центрам – индивидуально для каждой женщины, но этот порядок сохраняется в течение всей жизни. Из подбородка, который не является лунным центром у женщин, исходит вся лунная энергия, фактически Луна все время находится в подбородке. Лунная энергия оказывает огромное влияние на женщину, на её эмоциональное равновесие, её поведение. Данная практика балансирует все 11 лунных центров, соответственно это очень хороший способ усилить свою энергию, сбалансировать эндокринную систему.

Также с практикой этой медитации вы станете более тонко чувствовать себя, сможете распознавать, в каком центре в данный момент у вас находится Луна, чтобы четко понимать причины и следствия в виде того или иного поведения. Ещё Медитация для лунных центров балансирует таттвы, что позволяет искоренить некоторые привычки, связанные с выходом из равновесия той или иной таттвы.