Медитация Божественного щита для защиты и позитивности

Впервые дана Йоги Бхаджаном в сентябре 1971 года

МУДРА И ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА: Правая нога согнута в колене и стоит перед корпусом, правая стопа на полу, пальцы направлены вперед. Левая нога согнута в колене и лежит на полу, колено направлено влево. Поместите подошву левой ступни у подъема и щиколотки правой ноги. Свод левой ступни находится прямо перед таранной костью правой ноги. Сожмите левую руку в кулак и обопритесь ею о пол возле бедра. Используйте эту опору для поддержания равновесия в этой позе.

Согните правую руку и поставьте локоть на правое колено. Правую кисть поднимите к голове, немного согнув, чтобы она образовала неглубоко чашечку, и разверните ее ладонью к уху. Прижмите кисть к голове так, чтобы она касалась черепа только под ухом, а между пальцами и областью над ухом оставалось пространство, как будто вы стараетесь расслышать слабый звук.

МАНТРА: Сделайте глубокий вдох и пойте мантру протяжно, мощно, плавно. Проецируйте звук так, как будто кто-то слушает вас. Слушайте создаваемый вами звук и позволяйте ему вибрировать во всём теле. Если вы практикуете в группе, слушайте создающиеся обертоны, пусть звук вибрирует повсюду вокруг вас и в каждой вашей клеточке. Мантра для этой медитации:

МАААААААААААААААААА

Пойте ее с комфортным для вас тембром. Выдохнув весь воздух, сделайте еще один глубокий вдох и продолжайте. Практикуя в группе, вы можете не дожидаться друг друга, чтобы сделать вдох, тогда создаваемый группой звук будет казаться непрерывным.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте в течение 11-31 минуты. Затем зеркально поменяйте положение рук и ног. Продолжайте в течение такого же времени на другую сторону. Начинайте постепенно. Научитесь держать концентрацию на звуке. Доведите выполнение медитации на обе стороны до общей продолжительности 62 минуты.

КОММЕНТАРИИ:
Когда вы ощущаете страх и незащищенность, вам трудно сосредоточиться на своих высших чувствах и сенсорике. Если вам кажется, что Вселенная враждебна, безразлична и безучастна, легко стать циником и погрузиться в отчаяние и безнадежность. В таком депрессивном состоянии невозможно ощутить полноту жизни с ее многочисленными возможностями. Очень трудно поддаются решению именно те проблемы, которые вас огорчают.

Такие чувства возникают, когда окружающая тело аура слабая и маленькая. Аура человека может достигать трех метров во всех направлениях. Если она уменьшается до менее чем полутора метров, мы становимся подвержены депрессии. Мы не способны справиться с негативными мыслями, порожденными нашим умом либо пришедшими от окружающих. Если мы можем расширить свою ауру, ее внешняя оболочка и нимб начинают работать как фильтр, в то же время соединяя нас со всеобщим электромагнитным полем. Именно это внешнее поле защищает целостность ауры, позволяя избежать бешеного вихря мыслей и ощущений, исходящих от нашего тела и ума.

Аура может временно расширяться. Один из способов увеличить свою ауру - соединить ее со вселенским полем, используя внутренний звук - семя, активизирующий силу Сердечного Центра. Сострадание вселенной возвышает и расширяет вас. Оно дарит вам Божественный Щит, с которым вы проходите через все свои испытания и трудности. Чтобы это сделать, мы приглашаем архетип Вселенской Матери. Вселенная дарит нам Божественный щит, силу через сострадание Матери. Связь между Матерью и ребенком есть всегда, просто иногда мы ее не чувствуем. Эта мать не оставляет нас никогда. Чтобы получить великую поддержку, нам нужен великий образ. Поэтому здесь мы говорим о Божественной Материнской энергии Вселенной. Это то, что за гранью возможного человеческого.

Эта медитация оказывает именно такое воздействие. Если вы будете регулярно практиковать ее, вы станете позитивными, бесстрашными и счастливыми. Ничто не сможет остановить вас на пути к вашим целям. Она избавит вас от чувства одиночества и отделенности от своей души.

Звук МААА призывает сострадание и защиту. Этим звуком младенец зовет свою мать. В этой медитации ваша душа - это дитя, а Вселенная - Мать. Если вы позовете ее, она придет на помощь и утешит вас. Когда этот щит мощный, легко почувствовать приливную волну Вселенной. Двигаясь в ритме с реальностью более высокого уровня, частью которой вы являетесь, вы становитесь спонтанными и полными жизни.

Когда этот щит мощный, вы защищены от воздействия ваших собственных прошлых действий. Подобно большому кораблю, вы поворачиваете к Богу и реальности, но вам приходится идти через волны вашего собственного кильватера, созданного вашими прошлыми действиями. Этот щит помогает вам оставаться пробужденными и осознанными к истинной цели вашей жизни.

Йоги Бхаджан ждал йогина, который обладал знанием этой медитации, в течение трех месяцев в Гималаях, а затем лежал в позе Гурупранам возле его дома в течение двух дней, чтобы получить это сакральное знание.