Медитация для осознания женской силы и изменения судьбы женщины

«Вы - начало, вы - жизнь, вы - конец и вы - начало новой жизни. Бог вам дал в 16 раз больше сил, чем мужчине» (Йоги Бхаджан). 

Когда женщина подошла к Йоги Бхаджану и сказала, что не может изменить свою жизнь к лучшему, он ответил: «Ты врёшь и не хочешь». У женщины есть интуитивная сила, которая всегда позволяет ей знать, что делать, но она может врать себе и не делать это в реальности. 

ПОЗА: Простая поза. Во время медитации важно оставаться неподвижными.

ПОЛОЖЕНИЕ РУК:

Левая рука: все пальцы кроме большого находятся на бугре Венеры (основание большого пальца, его массивная нижняя, третья фаланга). Это не кулак. Большой палец вытянут вверх. Положите левую руку на Сердечный центр. 

Правая рука: мизинец, безымянный и средний пальцы также на бугре Венеры. Указательный и большой тянутся вверх. Вытяните праву руку наверх. Вы сильно вытягиваете большой и указательный пальцы в одну линию. Большой палец не оттопырен. Он напротив указательного тянется вверх. 

Левая рука сильно нажимает на Сердечный центр. Правая сильно вытягивается наверх.

ГЛАЗА: закрыты.

ДЫХАНИЕ: Глубокое медленное дыхание. 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 минуты. Больше трёх минут выполнять нельзя. 

МУЗЫКА: Можно включить гонг в исполнении White Sun во время выполнения медитации. 

ЗАВЕРШЕНИЕ: глубокий вдох, задержка дыхания на 10 секунд, сильное вытяжение, Пушечный выдох через рот. Повторите еще 2 раза вдох, задержку на 10 секунд с сильным вытяжением руки и пушечный выдох через рот. Расслабьтесь

КОММЕНТАРИИ: Ни о чем не беспокойтесь , изменения начнут происходить сами по себе. Вам ничего не нужно делать, кроме как оставаться в этой позе. Вы не представляете на что способен палец Юпитера (указательный палец). Но он будет работать, если вы будете держать его прямым. Оставайтесь неподвижными. Вам нужно победить свой ум. Всего 3 минуты, но очень честные 3 минуты. Не позволяйте руке двигаться. Тяните локоть. Оставайтесь неподвижными в этой позе. Это даст вам непривычную частоту дыхания. Тяните руку из подмышечной впадины, это выровняет всю вашу энергетическую систему. Тяните локоть, это поправит работу вашей пищеварительной системы. Вы будете удивлены, что получите за эти 3 минуты, если будете нажимать на Сердечный центр и вытягивать руку. Пальцы тоже вытягиваются.