Медитация "Осознайте свою женскую силу"
Основа общества - это женщина. Так всегда было, есть и будет. Поэтому каждая женщина должна основывать свои ценности на благородстве. Она должна жить этими ценностями и делиться ими с будущими поколениями. Только так мы можем менять жизнь от поколения к поколению
ПОЗА: Простая поза.
МУДРА: Пальцы в такой же мудре, что и в Медитации для усиления женского нимба.
ПОЛОЖЕНИЕ РУК: Поднимите правую руку вверх, держите её прямо, не сгибая в локте и прижимая к уху. Ладонь направлена вперёд, а два выпрямленных пальца - вверх. Согните левую руку в локте и поместите кисть напротив груди. Предплечье параллельно полу, ладонь направлена вниз.
ГЛАЗА: Глаза закрыты.
ДВИЖЕНИЕ: Удерживайте тело абсолютно неподвижным. Мысленно начните описывать правой рукой большие круги, не совершая физически никаких движений. Направление вращения не имеет значения.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: На занятии у Йоги Бхаджана женщины выполняли эту медитацию 2 минуты.
МУЗЫКА: Для этой медитации также хорошо использовать музыкальную запись "Ритмы Гатки" в исполнении Матамандира Сингха или запись пенджабских барабанов.
КОММЕНТАРИИ: Эта медитация поможет женщине осознать свою силу. Если женщина не знает, как ум может победить тело, она никогда не сможет управлять своими детьми. Вы должны знать, как передвигать объект, вы должны знать, как объяснять предмет; и вы должны знать, как передвигать и объяснять млекопитающее под названием "мужчина". Это способности, данные женщине Самим Богом. Однако для этого вам необходимо понять Пурушу в нейтральной форме. Мужчины - это не то, что вы о них думаете. Мужчины - это не то, что думают о них их матери, они не то, что думает о них их окружение. Мужчина - это нейтральная идентичность. То, что вы отражаете как женщина, то и будет.
225