В данной медитации используется техника тратака. Она создаёт "семя" для вашей собственной "жемчужины" осознанности

Данная медитация - то наиболее эффективный и прекрасный опыт, который может провести нас глубоко в безмятежный центр "шторма". Эта практика не только борется с ментальной тенденцией к огорчению, она создаёт мощную проекцию в наших словах и в нашем присутствии

Эта медитация очень эффективна, она работает с силой Воздуха, вайю сиддхи. Она приносит исцеление и многие другие желанные позитивные изменения

Данная медитация поможет вам ощутить красоту, щедрость и блаженство своей собственной души

Данная медитация поможет освободиться от подсознательного страха и даст вам ощущение уверенности и безопасности

Данную медитацию следует выполнять только в том случае, если у вас есть время на отдых после неё. При правильном выполнении она очень эффективна при мозговом утомлении. Она также помогает достичь состояния ментального баланса и даёт мощный заряд энергии

Данная медитация помогает в случаях эпилепсии. Конечно, пациент не должен резко прекращать приём антиэпилептических препаратов или должен предупредить об этом своего врача

Данная медитация настраивает баланс полушарий мозга и улучшает внимание. Это очень хорошее упражнение для страдающих возрастной потерей памяти, для пациентов со средним уровнем когнитивного ухудшения, а также для тех, кто находится на ранней стадии болезни Альцгеймера

Данная медитация известна как Сиам крийя; она направляет поток целительной энергии на ту сторону, где она больше всего необходима. Эта медитация создаёт баланс, и её не надо выполнять на обе стороны

Мудрецы древности утверждали, что эта лечебная медитация поддерживает сердечные артерии открытыми