Эта медитация приносит глубокое расслабление, силу и ясность ума. Она может изменить всю вашу судьбу, если вы будете делать её искренне.

Когда вы выполняете Сурья Карм Крийю, вас наполняет солнечный свет. Эта медитация – ваша благодарность Богу, за то, что все ваши начинания и все дела завершаются благополучно. Йоги Бхаджан давал эту медитацию на летнее Солнцестояние 2001 года. Поэтому мы с успехом можем практиковать её в дни летнего и зимнего Солнцестояния. 

«Медитация под мантру создает свободный танец дыхания в ритме мантры. Данная мантра спасет вас. Это гарантируют Гуру Амар Дас и Гуру Рам Дас. Вы найдёте покой, вы будете под защитой. И вы найдете свою Душу внутри сознания». Йоги Бхаджан

Эта медитация Кундалини йоги подарит вам способность преодолевать любые препятствия. Вы точно знаете, что нужно делать. Вы обретаете мудрость и усиливаете Нейтральный ум. Богатство и успех, приходя к вам, никогда не выведут вас из состояния внутреннего спокойствия и равновесия.

В ходе этой медитации Кундалини у вас будет шанс уменьшить влияние эго. Мантра, которую вы будете петь, провозглашает бессмертие вашей Души. Вы станете совершенным существом.

Благословение себя - это контакт со своим Высшим Я, отражение достоинства и смирения. Всё в этой Вселенной является частью Творца, и всё имеет право на благословение, в том числе и вы. Благословение сродни молитве - они объединяют вас с непознанным, Высшим Я.

Эта медитация Кундалини йоги очищает ваше подсознание, а следовательно изменяет восприятие и мысли. У вас повысится самооценка и уйдут установки, которые вас тормозят. Вы осознаете свою Бесконечную природу и безграничность своих возможностей.

Если мы находимся на этой земле с бесконечным творческим потенциалом, где и когда мы теряем из виду нашу оригинальность? В современном мире легко отвлечься, последовать чьему-то примеру, погрузиться в рутину или вообще избежать творческого процесса. Мы думаем, что понимаем, как всё должно быть основано на нашем предыдущем опыте, но это часто может блокировать нас от создания чего-то нового.

Эта медитация Кундалини йоги воздействует на наш ум. Еще Гуру Нанак говорил, что тот, кто сможет победить свой ум, сможет победить весь мир.

Эта медитация позволит вам управлять всеми четырьмя уровнями ума. Ментальный баланс, которого вы достигните, сделает вашу речь чистой и истинной. Вы будете говорить именно то, что имеете ввиду. Также данная практика принесёт ментальную релаксацию.