"Ваша внутренняя сила — это ваш ум. Благодаря медитации вы можете одолеть свой разум. Если вы исправите свой ум, то сможете покорить весь мир. С помощью медитации вы очищаете свой ум и становитесь на путь чистоты" (Йоги Бхаджан)

"Несколько минут потраченного времени, глубокий самоанализ и короткая медитация могут приблизить вас к уровню святых. Когда вы проецируете свою святость, ваша сила становится позитивной и вы достигаете жизненных целей" (Йоги Бхаджан)

"Когда вы следуете путём любви, к вам приходит божественное. Когда вы следуете путём страха, к вам приходит дьявольское. Научитесь благословлять себя, и вы в полной мере обретёте духовность" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация поможет вам обрести дух Эпохи Водолея

Данная медитация даст вам силу самоконтроля. Человек с развитой сенсорной системой способен контролировать свою жизнь, своё окружение, свою Вселенную и свою собственную Бесконечность. Эта медитация учит вас способности контролировать свое Эго. Вы сможете общаться открыто, активно, поддерживая других людей, посылая им любовь и сострадание, но при этом не забывая свои интересы. Вы будете двигаться с потоком Вселенной, а значит,  исчезнут все блоки и препятствия в общении.

Мысль — это самое мощное, первозданное и фундаментальное явление. Наш ум создаёт тысячи мыслей в секунду, поэтому необходимо развивать способность сортировать свои мысли: "Эта мысль мне не нужна. А эта мне подходит". Данная медитация помогает развить эту способность

Это очень глубокая медитация. "Жизнь — это не трагедия, жизнь — это реализация себя. В любом действии и в любой реакции, во всем хорошем и плохом ваша задача состоит в том, чтобы не потерять себя. Когда вы — это вы, вы — святой человек. Когда вы изображаете кого-то другого, вы — идиот" (Йоги Бхаджан).

В данной медитации, когда вы поёте мантру, ваш язык касается меридианов верхнего нёба. Это похоже на использование ключа — мы поворачиваем ключ вверх-вниз, и замок открывается. Положение тела наполнит вас силой, а звук приведёт вас в состояние блаженства.

"Утром, с первым глотком нового дня, проснитесь и произнесите: "Я есть, я есть. Я не буду принижать себя. Я буду объективно объективным. Я отпускаю своё прошлое. Я начинаю жить по-новому сейчас". Докажите всему миру, что вы в 10 раз лучше Сири Сингх Сахиба. Вы должны это сделать. Это единственный подарок, который вы можете себе сделать" (Йоги Бхаджан).

Посредством этой медитации вы овладеете силой праны, Паван Сиддхи, до тех пор, пока дыхание жизни не станет абсолютно личным для вас. Это даст вам Вак Сиддхи, силу речи. Всё, что вы скажете со своим дыханием, случится.