Эта медитация пост вам огромную силу, и вы почувствуете, что в вас словно зарождается новая жизнь. Она работает с гипофизом и гипоталамусом, также дарит вам глубокое расслабление. 

Данная медитация позволяет нам получить направляющее руководство Вселенной для обретения счастья и внутренней гармонии

Эта медитация позволяет вам понять, где сейчас ваше сердце и что в нём происходит.

Данная медитация при ежедневном выполнении в течение 18 месяцев позволит вам никогда не стареть

Когда в жизни всё разладилось и вы не хотите никого видеть, выполните эту медитацию. Эта медитация приносит расслабление, силу и ясность ума.

Если вам предстоит тяжёлый день, эта медитация даст вам абсолютно мощную энергию и настроит ваш самый эффективный компьютер — мозг.

"Кто бы ни читал 33-й пори "Джап Джи Сахиб" 25 раз в день, у того будет всё, что только существует на Земле. Гуру Нанак использовал этот пори как Сампуран Крийю, как идеальную, совершенную печать. Этот стих означает, что, если вы ничего не просите, вы всё получите. Таков закон. Кто бы ни читал этот пори 25 раз в день, тот будет иметь всё, что только существует на этой Земле. Ничего не просите, просто восхваляйте Бога" (Йоги Бхаджан, 3 июля 1982 г.)

Данная медитация соединяет вас с вашим внутренним Гуру, или Высшим "Я", позволяя вам жить в соответствии с внутренним голосом Истины

Данная медитация раскрывает Анахату, а раскрытие пространства Сердечного Центра означает раскрытие собственной Бесконечности.

"Если вы сможете потратить 33 минуты своей жизни на выполнение этой крийи, вы можете "съесть" свой собственный стресс. Первое упражнение позаботится о ваших железах и повлияет на печень; оно расслабит вас. Второе упражнение сбалансирует чакры. Третье упражнение сбалансирует вашу парасимпатическую и симпатическую нервные системы" (Йоги Бхаджан).