Целительный круг тантры
Данная практика создает целительную энергию большой силы, которая может быть направлена любому человеку
ПОЗА: Одиннадцать или больше человек садятся в круг в любой удобной позе со скрещенными ногами. Возьмитесь за руки, чтобы образовать целостный круг.
ГЛАЗА: Глаза закрыты
МАНТРА: Мантра проходит по кругу таким образом: каждый человек по очереди произносит мантру, на одной высоте тона, мощно, как будто призывая, а все остальные участники круга отвечают ему хором:
На ВА и ХЭЙ приходится по одному счету, на ГУРУ - 2 счета. Зачем участник, произносивший мантру, тихо говорит Сат Нам, а сидящий слева от него становится следующим, кто произносит мантру для круга. Повторение мантры продолжается по кругу, по часовой стрелке. Поддерживайте постоянный ритм.
ДЫХАНИЕ: Делайте вдох в тот момент, когда призывающий произносит мантру, с выдохом произносите мантру ему в ответ.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте как минимум в течение 11 минут, но не дольше 31 минуты
КОММЕНТАРИИ:
Целительный круг можно использовать для создания исцеляющей энергии большой силы и направления ее любому человеку: сидящему в круге практикующих, лежащему внутри круга либо находящемуся далеко. Участники фокусирует свой ум на слушании и позволяют себе наполниться звуком, настраиваясь на призыв, а затем на ответ.
ВАРИАНТ «СПИРАЛЬ». Еще один способ выполнения этой медитации предполагает, что участники рассаживаются по спирали, при этом сидящие рядом обращены лицом в противоположные стороны и держатся за руки таким образом, чтобы каждый человек левой рукой держал за левую руку человека, сидящего слева от себя, а правой - за правую руку человека справа от себя. Если среди участников есть и мужчины, и женщины, им тоже необходимо сесть через одного. Если участников одного пола больше, чем другого, они садятся, продолжая собой «хвост» спирали, образованной чередующимися участниками обоих полов. По возможности в центре спирали должна сидеть женщина. Человек, сидящий в центре, и последний человек в спирали держат свободные руки ладонями вверх, соединяясь с Бесконечностью.
Повторение мантры начинается с человека, сидящего в центре спирали, сидящие за ним продолжают друг за другом, пока очередь не дойдет до последнего человека. Затем мантра таким же образом возвращается к человеку в центре.
ВНИМАНИЕ: Эту медитация в любом формате можно выполнять только в дни полнолуния, новолуния и одиннадцатый день новолуния, минимальное количество практикующих должно составлять 11 человек. Во время медитация круг ни в коем случае не должен нарушаться!