Глубокая медитация в пространство без мыслей

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 20 ноября 1971 года

ПОЗА и МУДРА: Сядьте в Простую позу. Обязательно держите спину прямой. Сложите руки в паху ладонями вверх (правая кисть поверх левой). Большие пальцы могут соприкасаться, а могут и не соприкасаться. Для того чтобы достичь нужного эффекта, всё тело должно быть расслаблено. Никакого напряжения. Расслабьтесь.

ГЛАЗА: Закройте глаза. Представьте своё тело, представьте, как из него уходит всё напряжение, Расслабьте всё тело. Затем поднимите всю энергию к переносице.

ДЫХАНИЕ и МАНТРА: Не беспокойтесь о дыхании. Глубоко концентрируйтесь только на этой точке и мысленно вибрируйте мантру ВАХЭ ГУРУ, которая означает "экстаз в свете Господа, выводящего из тьмы". При пении можно разбить мантру на четыре слога BA (Х)ЭЙ ГУ РУ.

ВА - Бесконечность
(Х)ЭЙ - Присутствие конечного в бесконечном
ГУ - Темнота
РУ - Свет

Если вы расслабитесь и выпрямитесь, вам откроется новое измерение сознания. Но ворота охраняются вашей низшей сущностью, поэтому вам придётся бороться за то, чтобы войти. Тело может зудеть и болеть. Взывайте к своей воле и не обращайте внимания на то, что мешает вам.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Продолжайте 11 минут. Постепенно можно увеличить время до 31 минуты. Сделайте вдох и выдох. Несколько раз сожмите разожмите руки в кулаках. Затем помассируйте их, чтобы восстановить кровообращение.

КОММЕНТАРИИ: 
Истинный смысл данной медитации не просто в том, чтобы ощутить энергию или чтобы гордиться тем, что вы сделали это, а в том, чтобы почувствовать поток света, исходящий изнутри, который изменяет ваше обычное поведение. Легко знать истину, но не легко жить согласно ей. Одним из препятствий, мешающих нам руководствоваться теми истинами, которые нам известны, является непрекращающийся поток мыслей от ума. Они отвлекают нас, и мы забываем, кто мы, и что мы делаем. Основное достоинство данной медитации в том, что она останавливает поток мыслей, и ум становится свободным. Это помогает очень быстро достичь состояния без мыслей, в этом состоянии вы сможете думать только о месте и звуках, на которых вы концентрируетесь.

Секрет этой мантры - в её слиянии с тотальностью. Свет и тьма, бесконечное в конечном. Она устанавливает связь между человеческим сознанием и высшим сознанием, связь, которая разрушает подсознательный барьер. Если сознание недостаточно чистое в своём соприкосновении с высшим, то оно погружается в несбыточные мечты и образы. Бедняк часто мечтает о том, чтобы стать королём. Это мечтательное состояние подсознания. Говоря языком мистики, "при переходе к высшему сознанию мы сталкиваемся с силой Создателя через космический поток сознания". Говоря техническим языком, "при индивидуальной частоте электромагнитного поля психики мы создаём поле в гармонии со своим окружением, чтобы разрушить индивидуальные барьеры подсознательного ума". Всё это одно и то же. Согласно медицине, концентрация на точке между бровей стимулирует выделение секрета шишковидной железы.