Медитация для настройки магнитного поля после землетрясения
Данная медитация восстанавливает магнитное взаимодействие двух полушарий мозга
ПОЗА: Сядьте с прямой спиной.
ПОЛОЖЕНИЕ РУК: Сложите левую ладонь чашей и закройте левое ухо. Держите левую руку так, чтобы плечо было параллельно полу. Вытяните правую руку в сторону, согните её в локте, так чтобы ладонь была открыта вперёд. Теперь сожмте кисть в кулак и разместите его возле уха. Кисть в кулаке расслаблена.
ГЛАЗА: Взгляд направлен на кончик носа.
МАНТРА и ДВИЖЕНИЕ: Резким движением надавливайте рукой на левое ухо и быстро отпускайте в ритме с мантрой Саа Таа Наа Маа
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте медитацию от 11 до 31 минуты.