Медитация для обретения мудрости Души
Эта медитация Кундалини йоги подарит вам способность преодолевать любые препятствия. Вы точно знаете, что нужно делать. Вы обретаете мудрость и усиливаете Нейтральный ум. Богатство и успех, приходя к вам, никогда не выведут вас из состояния внутреннего спокойствия и равновесия.
ПОЗА: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях так, чтобы предплечья были параллельны полу, а локти прижаты к телу. Ладони развернуты вверх, пальцы направлены вперёд. На обеих руках соедините пальцы в Гьян мудру.
ГЛАЗА: открыты и смотрят на кончик носа.
МАНТРА: Хар Харей Хари Вахей Гуру
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 - 31 минута
Источник: сайт школы КЙ "Венера"