Медитация для обретения руководства
Выполняйте эту медитацию, когда утрачена ясность, для успокоения себя и ума. И тогда вы увидите путь!
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 27 мая 1974 года
А) В Простой позе или позе Лотоса сложите руки в чаши ладонями вверх. Между мизинцами оставьте небольшое отверстие. Склоните голову вперёд, глазе едва открыты, смотрите в ладони. Делайте вдох 10 частями или подвдохами, каждый раз мысленно вибрируя
и выдыхайте также 10 частями, мысленно произнося
в течение 11 минут. В завершение сделайте вдох и мощный выдох.
Б) Выпрямитесь и монотонно пойте вслух 8 раз Вахэй и 8 раз Гуру в течение 5-11 минут. Доведите до 31 минуты, а затем до 2,5 часов.
КОММЕНТАРИИ:
Опустите голову так, что если б её отрубили, то она упала бы в ладони для подношения Богу и Гуру. Данная медитация укрепляет направленность ума и уменьшает болезнь крови.
Иногда, когда кажется, что путь истины и ясности потерян, успокойте себя и свой ум, тогда вы снова обретёте истинный путь. В этой медитации вы склоняете голову, как бы жертвуя собой, отдавая себя Гуру или высшей сущности. Кроме того, укрепление ментального направления может облегчить течение любой болезни, связанной с кровью. В йоговской терапии можно постепенно увеличить время ме-дитации до 2,5 часов.
Очень важно жить, руководствуясь внутренней истиной. Если вы этого не делаете, у вас начнутся сомнения. Если не избавиться от сомнений, наступит разочарование, не излечив которого, вы будете чувствовать злость. Злость ведёт к разрушению себя, других или всех вместе. Чтобы выйти из этого порочного круга, приобретите привычку успокаивать своё "Я" и задавать вопросы своему собственному высшему сознанию. Данная медитация способствует развитию этой способности.
АСТРОЛОГИЯ:
"Лучи планет смешиваются с пранами (паттернами жизни, судьбой). Если Вы сонастроены с Космосом, планеты не могут влиять на Вас негативно" (Йоги Бхаджан, 19 октября 1969).