Медитация для получения огромной силы

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 2 ноября 1978 года

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, сделайте лёгкий Шейный Замок.

ЧАСТЬ I

МУДРА: Опустите расслабленные руки на колени.

ГЛАЗА: закрыты.

ДЫХАНИЕ: Дышите глубоко, спокойно и медленно. Пусть ваше дыхание станет максимально спокойным и долгим.

МАНТРА: Для этой части медитации не предусмотрена никакая мантра. Если у вас есть запись гонга, можно использовать её. Качайтесь на волнах звукового потока Бесконечности. Либо абсолютно полностью расслабьтесь в глубокой медитации, либо будьте напряжены и "распадитесь на части" с игрой гонга. Не пейте никакой жидкости в течение 30 минут после завершения игры гонга.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут.

КОММЕНТАРИИ:
Симпатическая нервная система работает по принципу света. Парасимпатическая нервная система работает по принципу звука. На работу мышечной системы влияет вся Земля. В высшей комбинации человеческой психики величайшая сила коренится в парасимпатической нервной системе. Музыка гонга, являющаяся звуком Бесконечности, может исцелить эту систему.

ЧАСТЬ II

МУДРА: Совместите руки на уровне горла, ладони смотрят друг на друга, пальцы направлены вверх. Разведите пальцы рук. Затем совместите кончики пальцев друг с другом, формируя конусообразную структуру. Большие пальцы не соприкасаются друг с другом, средний палец (Сатурн) и указательный палец (Юпитер) едва касаются друг друга. Максимальное давление приходится на мизинец (Меркурий) и безымянный палец (Солнце).

ГЛАЗА: закрыты.

ДЫХАНИЕ: Дышите очень медленно и очень глубоко. Фокусируйтесь на разном давлении пальцев и на долгом, глубоком, спокойном дыхании. Глубоко концентрируйтесь.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 минут.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Сделайте глубокий вдох и вытяните руки высоко над головой. Задержите дыхание и вытягивайтесь как можно сильнее. Сделайте полный выдох, руки оставьте наверху. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и потянитесь. Сделайте полный выдох и расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ:
Эта часть медитации подарит вам огромную силу, и вы почувствуете, что в вас словно зарождается новая жизнь. При усилении давления на пальцы Солнца и Меркурия создаётся баланс посредством воздействия Земли на парасимпатическую нервную систему. Первые 3-5 минут вы будете испытывать исключительно раздражение. Если вы через это пройдёте, то наступит расслабление, какого вы никогда в жизни не испытывали. Медитация позволяет сверхсознанию проявляться в каждодневной осознанности. Вы создаёте магнитное поле, в котором, в отличие от обычного, присутствуют полярности. Если вы следите за дыханием, то оно будет достаточно долгим и медленным, и диафрагма не будет задействована. Тогда 8-й позвонок начнёт выделять секреции. Пульсация гипофиза изменится.

 ЧАСТЬ III

МУДРА: Поместите ладонь правой руки на левую на уровне Сердечного Центра, локти смотрят в стороны. Все пальцы рук совмещены, а большие направлены к грудной клетке. Немного согните запястья, чтобы локти были слегка выше, чем рука.

ГЛАЗА: закрыты.

МАНТРА: Монотонно пойте Кундалини Шакти Мантру, так чтобы воздух полностью выходил из лёгких:

 "Аад Сач Джугаад Сач Хэб(х)и Сач Наанак Хоси Б(х)и Сач"

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте в течение 31 минуты.

КОММЕНТАРИИ:
Сила человека в мире заложена в силе звука. Верхнее нёбо, на котором расположены 84 точки меридиан, - это область гипоталамуса. Когда вы воздействуете на них языком, гипоталамус начинает циркулировать в одном ритме с циркуляцией пульсации гипофиза и шишковидной железы. Этот ритм способствует тому, что секреции железистого аппарата совпадают с пульсацией магнитного поля организма и убирают пробелы в случае, если поле слабое. Когда достигается ритм в 60 пульсаций в секунду, запускается процесс перестройки магнитного поля, и у вас есть возможность испытать связь с Бесконечностью.