Медитация для превращения бедности в процветание

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 23 апреля 1997 года

 ЧАСТЬ I

МУДРА: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником, подбородок втянут, грудная клетка расправлена. Обе руки сложены в Гьян Мудру (кончики большого пальца и указательного соединены, остальные пальцы выпрямлены). Поднимите правую руку к правому плечу так, чтобы кисть руки располагалась на уровне лица. Ладонь смотрит вперёд, средний палец, безымянный и мизинец направлены вверх. Левый локоть согнут и кисть левой руки лежит на колене ладонью вверх.

ГЛАЗА: Закрыты.

МАНТРА: Пойте вслух 25-й пори (стих) "Джап Джи Сахиб".

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Медитация выполнялась около 25 минут, затем Йоги Бхаджан сделал перерыв, попросив класс "поднять энергию выше", после чего они продолжали ещё 6 минут.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните и, сохраняя позу, сразу перейдите к Части II.

КОММЕНТАРИИ: "Этот шабд превратит вашу бедность в процветание". Перед последними 6 минутами Йоги Бхаджан сказал: "Пойте на более высоких нотах, пробуждайте электромагнитную энергию Земли и направляйте её к Небесам. Будьте не здесь. Вытягивайте электромагнитную энергию из Земли по своей воле. Теперь вы готовы - ваши нимбы голубого цвета. Отправляйте энергию в Небеса".

ЧАСТЬ II

МУДРА: Сохраняется прежней.

ДЫХАНИЕ: Дышите очень медленно и глубоко через нос. В тишине слушайте звук мантры своим внутренним ухом.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 4 минуты 45 секунд.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубоко вдохните, вытягивая весь позвоночник, все 26 позвонков, от основания до макушки, и направляя энергию Земли к Небесам. Удерживайте дыхание 15-20 секунд. Выдохните, как из пушки. Выполните 3 цикла.

КОММЕНТАРИИ: Дыхание в этой позе перестроит вашу праническую энергию. Дышите медленно и глубоко, смените измерение своего существования на запредельное.

После этой медитации класс танцевал танец "Бангара" в течение нескольких минут. Йоги Бхаджан сказал, что важно потанцевать, прежде чем все отправятся домой спать, чтобы сбалансировать энергию и чтобы нервная система оставалась сильной.