Медитация Лайя йоги для спокойствия и проекции
Данная медитация успокаивает ум и позволяет вам преоделеть все барьеры, создаваемые вашим эго, на пути соединения с Бесконечностью
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 10 нваря 1974 года
1. Соедините 2 Гьян мудры, правая поверх левой, образуя восьмёрку, символ бесконечного творческого сознания. Удерживайте на уровне сердца, выполните Шейный замок, сосредоточьте взгляд на мудре, не моргая, и дышите естественно в течение 7 минут.
2. Сделайте глубокий вдох и выдох дважды, закройте глаза и сконцентрируйтесь на Десятых Вратах (Коронной чакре). Летите навстречу бесконечной звезде всё выше и выше, к блаженству и красоте вне этого времени и пространства, через барьер времени и пространства. Ваш ум может сделать это. Пытайтесь, пытайтесь, отпустите тело. С придыхом произнесите
и настройтесь на путеводный звук потока Лайя Йоги, концентрируясь на звуке, в котором вы и будете путешествовать. Через 11 минут сделайте глубокий вдох и выдох несколько раз и расслабьтесь.
КОММЕНТАРИИ:
Лайя Йога - это наука звука, ритма и осознания. Это техническое ноу-хау в йоге. Было время, когда человек не мог назваться йогом, если он не владел данными техниками. Тысячи лет ослабили учения этой науки. Изначальные техники имеют силу проецировать Вас в петлю Бесконечности.
Практикуйте этот ритм и вы почувствуете сильный жар в теле. Первая часть успокоит ум - ум будет сопротивляться, создавая ментальные и визуальные галлюцинации после 5-6 минут выполнения. Оставайтесь спокойными и просто состредоточтесь на руках. Во второй части вы учитесь искусству пребывания где угодно в любое время; оковы исчезают, и вы легко устремляетесь за пределы всех барьеров.