Медитация материнского принципа

ПОЗА: Сядьте ровно в Простой позе.

МУДРА: Сожмите на обеих руках пальцы в кулаки и поместите руки на уровень Сердечного центра. Левая ладонь направлена вверх, правая - вниз. Вытяните палец Меркурия (мизинец) левой руки и сцепите его с большим пальцем правой руки. Растягивайте замок, создавая небольшое напряжение.

ГЛАЗА: Закройте глаза, направьте внутренний взгляд в точку между бровей.

МАНТРА: Сделайте глубокий вдох и пропойте бидж мантру:

А-И-МА

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Пойте монотонно в течение 11 минут. С практикой увеличьте время до 31 минуты.

КОММЕНТАРИИ:
Принцип матери - это изначальная сила, уют, забота и защита. Человек, находящийся в контакте с этим внутренним космическим принципом, свободен от страха, и мужество не оставляет его ни при каких обстоятельствах, даже в самые сложные времена. Когда вы служите космосу как Матери, то знаете, что он отвечает за всё, и тогда ваша тревожность уходит, поскольку вы ощущаете личную связь с Высшим. Эта медитация хороша для того, у кого нет конкретной религиозной веры, потому что она связывает этого человека с космосом.