Медитация "Мудра Белого Кольца"
"Когда вы следуете путём любви, к вам приходит божественное. Когда вы следуете путём страха, к вам приходит дьявольское. Научитесь благословлять себя, и вы в полной мере обретёте духовность" (Йоги Бхаджан)
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 13 сентября 2000 года
Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Расположите обе руки на уровне лица, локти расслаблены и опущены вниз. Кончики указательных и больших пальцев соприкасаются, остальные пальцы сжаты в кулаки. Немного разведите ладони в стороны, чтобы образовать Мудру Белого Кольца. Закройте глаза и глубоко погрузитесь в мудру. Пойте из глубины пупка: "Ра Ма Да Са" под музыку Гурунам Сингха. Продолжайте в течение 21 минуты. Затем выполняйте мощное Дыхание Огня в течение 1 минуты. Очистите себя. В завершение сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхание и сожмите всё тело. Выдохните. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.
КОММЕНТАРИИ:
"Существует две космические силы, с помощью которых тело и душа проходят через Праническое Тело. Есть Мудра Чёрного Кольца, которая получается при соединении костяшек пальцев обеих рук; Мудра Белого Кольца образуется при разведении сжатых в кулаки рук, при этом согнутые средние пальцы "охраняют" вход в кольцо.
Если ваша истинная сущность лежит в основе вашей формы, вы можете делиться вибрациями своего внутреннего состояния. Ваш единственный враг - это страх, ваш единственный друг - любовь. Когда вы следуете путём любви, к вам приходит божественное. Когда вы следуете путём страха, к вам приходит дьявольское. Научитесь благословлять себя, и вы в полной мере обретёте духовность" (Йоги Бхаджан).