Медитация "Познайте источник своей Бесконечности"

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 15 апреля 2000 года

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки вперёд параллельно полу. Руки в Гьян Мудре, кончики указательного и большого пальцев касаются друг друга, остальные пальцы широко расправлены, ладони смотрят вниз. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте мантру "Ва-(х)эй Гуру Ва-(х)эй Джио" вместе с Санджит Каур и Харджиндер Сингх (альбом Raga Sadhana), втягивая пупок на каждом Ва-(х)эй. Продолжайте 11 минут.

2. Поместите руки на Сердечный Центр. Продолжайте энергично петь мантру в течение 3 минут. Благословляйте свой Сердечный Центр.

3. Продолжайте петь ещё 2 минуты шёпотом. Шепчите энергично, используя дыхание жизни.

4. С силой нажмите ладонями на Пупочный Центр. Продолжайте произносить мантру шёпотом 2 минуты.

5. Продолжайте нажимать на Пупочный Центр. Дышите энергично через рот. С каждым выдохом избавляйтесь от болезней. Меняйте свой биоритм. Продолжайте 2 минуты.

6. Продолжайте нажимать на Пупочный Центр. Громко свистите в течение 2 минут. В завершение сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Пушечный выдох. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

В течение первой части медитации руки должны сохранять параллельное полу положение для поддержания равновесия электромагнитного поля. Не сгибайте локти! Если локти сгибаются, это свидетельствует о дисбалансе в работе желудка. Произнесите "Р" в слове "Гуру", дотрагиваясь кончиком языка до верхнего нёба. Это стимулирует точки меридианов, соединённые с таламусом и гипоталамусом, секреции которых стимулируют гипофиз. Усиление секреции гипофиза улучшает работу эндокринной системы в целом и стимулирует все внутренние органы в соответствии с вашей силой. Через несколько минут в вашем теле начнётся трансформация. Это может быть болезненно. Держитесь!

"Вы не верите в то, что нас с вами создал Бог. Если Бог создал вас и если Он создал меня, нам стоит расслабиться. Он — Творец. Поймите, поверьте и примите это со всей чистотой своего сердца. Вы бедны, несчастны и испытываете трудности, потому что не верите, что Бог — это Творец. Вы страдаете и сражаетесь с Тем, кто вас создал. Вы считаете себя создателем. Верьте, что именно Он — ваш Создатель. Создайте такие условия, в которых вы сможете ощутить, что Он — Создатель. Тогда у вас не будет проблем, потому что Создатель, в свою очередь, создаст такие условия, в которых ваша созидательносгь никогда не будет разрушена. А если вашу созидательносгь нельзя разрушить, то время и пространство вознаградят вас.

Пространство измеряется не только широтой и долготой, но также глубиной и отношением. Ваша внутренняя чистота и интуиция должны говорить вам, что хорошо, а что плохо для вас. Медитация и мантры обеспечат вас интуицией, и вам не придётся жить импульсами. Импульсы управляют животными. Людьми движет интуиция!".

"Во-первых, вы — человек. Осознавайте это, просыпаясь по утрам. Вытяните руки над головой, затем сложите их вместе перед сердцем, после — раскройте вперёд и в стороны и скажите: "Я — человек". Во-вторых, вы связаны с полом, вы или мужчина, или женщина, или что-то между ними. В-третьих, вы чисты или нечисты. Если ваша чистота и добродетель отражаются на вашей жизни и на жизнях других людей, то вы — лучшее творение Бога. Вы можете делиться, любить и служить. В противном случае ваша драгоценная жизнь растрачивается впустую. Для того чтобы наслаждаться процветанием и самореализацией, поддерживайте свою чистоту с того момента, как вы открываете утром глаза, до момента, как вы их закрываете вечером.

Ваша сила сосредоточена не в деньгах, мышцах, уме или том, какое впечатление вы производите на людей. Ваша сила заключается в простоте, прямоте, чистоте, честности, надёжности и постоянстве. Ваши действия определяют то, насколько близки или далеки от вас чистота, добродетель, будущее, Бог и процветание. Наблюдайте за своей чистотой, и вы увидите, сколько всего хорошего войдёт в вашу жизнь. Выполняйте практику в течение 40 дней" (Йоги Бхаджан).