Медитация "Прикосновение Мастера"

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 13 июля 2000 года

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Дхаландхара Бандху. Сидите как великий святой, как будто вы — величайшее воплощение Господа Будды.

ГЛАЗА: Глаза приоткрыты, фиксируйтесь на кончике носа.

МУДРА: Маха Гьян Мудра. Подушечки указательных пальцев (пальцев Юпитера) соприкасаются, при этом правая ладонь развернута вперед, а левая ладонь — по направлению к телу. Указательные пальцы направлены вверх, между ними образуется угол в 45 градусов. Остальные пальцы согнуты к ладоням и прижаты большими пальцами. Держите мудру на уровне Сердечного Центра, плечи при этом расслаблены.

МАНТРА: Пойте из пупка.

АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЭБХИ САЧ НАНАК ХОСИ БХИ САЧ

Вы можете петь мантру или просто повторять её, но обязательно размеренно, на одной высоте тона. Конечный звук «саччч» акцентируется, когда вы втягиваете пупок на каждое повторение этого слова. Повторяя мантру вслух, слушайте ее внутренним слухом. Пусть ваше внутреннее ухо вибрирует. Настройте свое внутреннее ухо таким образом, чтобы сотрясение молоточков (слуховых косточек) позволяло вашему мозгу анализировать слышимый вами звук.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Выполняйте 2,5 часа.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Сделайте вдох, задержите дыхание. Сделайте выдох, расслабьте мудру и дыхание. Закройте глаза и отдохните 2 минуты.

КОММЕНТАРИИ:
Эта мантра переводится так: «Истина была изначально. Истина существовала во все времена. Истина есть и сейчас. Истина пребудет вовеки - так говорит Нанак.». Это четыре градации Истины, которые торжествуют в одном этом прикосновении. В писаниях сказано, что эту медитацию следует практиковать 2,5 часа. Однако вы сами можете решить, сколько вы хотите практиковать. 

Вот что Йоги Бхаджан говорит об этой медитации: «В крийе, которую я вам дам, вам нужно будет настроить уши. Не внешние уши - это вам не поможет—но внутреннее ухо. В нем есть две косточки по сторонам и молоточек, и если они правильно соударяются, ваш мозг способен анализировать и понимать во время слушания. Эта мудра позволяет энергии Бесконечности проходить через вас. Повторяя эту мантру, вы стимулируете верхнее небо кончиком языка, настраивая таламус и гипоталамус. Фокусировка на кончике носа делает лобные доли, управляющие личностыо, твердыми и тяжелыми как свинец. Боль может стать настолько невыносимой, что вы просто не сможете ее терпеть. Затем она «переломится» и вы обнаружите, что нашли то, что искали, и что это навсегда с вами. Никто не сможет отнять это у вас. Чтобы пустить корни, вы должны открыться. Будучи учеником в этом процессе, вы смиренно отдаете себя, чтобы получить Прикосновение Мастера. Вы стоите у корней дерева, как медвежонок, который тянется вверх, хватается за ствол и карабкается на самую верхнюю веточку, чтобы добраться до улья, не замечая пчелиных жал в своей жажде заполучить мед. И вот он выпивает мед, он удовлетворен, и он опускается на землю, летя сквозь крону, смягчающую его падение. Потянувшись и позаботившись о себе, медвежонок вспоминает вкус меда и чувство достижения желаемого. Он взбирается на дерево снова и снова в экстазе исполнения своих устремлений, и больше ничего не имеет для него значения.

Жизнь есть ложь, если вы не достигаете своего высшего «Я». Это и есть ваш мед, ваша сладость. Вы должны достичь Бесконечности, в которой ваша идентичность настолько теряет себя, что сливается со Всем. Однажды достигнув этого, вы благословляете всех. Вы чувствуете благословенность и блаженство - у вас нет границ, нет ограничений, вы не привязаны к месту, у вас нет запросов, нет пожеланий.

В этом процессе вы провоцируете, предлагаете, сдаетесь, достигаете и спускаетесь. Провоцируете, ибо все есть провокация, либо ради контроля, либо ради получения. Предлагаете, ибо вам необходимо решить, как предлагать, как представлять себя. Сдаетесь, ибо, когда вы отдаете себя, ваше рабочее «я» становится нулем, шуньей. В смиренной самоотдаче заключена высшая сила, способная принести вам все, что вы хотите получить. Достигаете, ибо, если вы хоть раз, ощутив свое достижение и воскликнув: «Мой Бог!» — замените это «Мой Бог!» на «Моя Душа!» — это значит, вы уже нашли Бога. У вас есть душа - достигните ее! Когда вы обретете свою душу, или себя,—вы обретете завершенность. Спускайтесь, ибо как подьемник вы способны опуститься в самую грязь и потом подняться. Такое снижение—это высшее состояние ума и духа. Когда придет Эпоха Водолея и люди начнут обращаться к вам, у вас не будет времени больше ни на что, кроме как прикасаться к ним со словами: «Благословляю тебя!» - чтобы сбалансировать всю их психику и все существо. Это прикосновение создаст состояние Ад Сач, Джугад Сач, Хэбхи Сач, Нанак Хоси Бхи Сач. Истина была изначально. Истина существовала во все времена. Истина есть и сейчас. Истина пребудет вовеки. Это должно происходить за одно прикосновение. Эта мантра даст вам силу Прикосновения Мастера. Когда вы в совершенстве выполните эту мудру, прикасаясь пальцами Юпитера друг к другу, пойте эту мантру непрерывно 2,5 часа—одну десятую часть вашего дня—и она принесет вам силу такого Прикосновения. Нет такой силы или чуда на этой планете, которые были бы способны остановить его. Оно несет такую трансформацию, такое сочетание, проекцию и силу, которые приводят всю Пракрити, Существование, в бытие Пуркхи, Божественности. Все будут благодарны вам, вы обретете достоинство, благородство, уважение, любовь и удовлетворенность, служа творению Бога. Тогда вы начнете видеть Бога в каждом, в самих себе и в каждой грани жизни, и это сбудется: «Если вы не видите Бога во всем, вы не видите Бога совсем». Вы увидите Бога».