Медитация "Шунья крийя - Я не что иное, как Бог"

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 25 апреля 2000 года

Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вниз, пальцы расправлены. Взгляд сфокусирован на кончике носа. Пойте "Хар, Хар, Хар, Хар" вместе с Симран Каур и Гуру Прем Сингхом ("Тантрический Хар"). С каждым "Хар" меняйте положение ладоней (ладони смотрят то вверх, то вниз). Продолжайте 11 минут. В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и как можно сильнее тяните руки в стороны. Переместите свой молекулярный ритм в пальцы рук. Соедините небеса и землю. Выдохните. Повторите ещё 2 раза. На завершающем вдохе поднимите энергию от основания позвоночника вверх и распространите её вокруг. Расслабьтесь.

Выполняйте эту практику в течение нескольких дней. Делайте её для улучшения состояния плеч, пищеварительной системы, кишечника, а также как средство от артрита. Возникающая во время выполнения этой крийи боль свидетельствует о том, что внутри себя вы наполнены всякими бессмыслицами. Заботьтесь о своём теле, и вам не будет больно. Если тело не может служить вам, как вам будет служить ваш ум? Иногда простые вещи приносят вам куда больше пользы, чем сложные.

КОММЕНТАРИИ:
"Кто-то, возможно, имеет представление о вашем мышлении, но вряд ли кто-либо может знать, каков ваш ум. Если вы ограниченны, сжаты, критичны и ворчливы, то вы обречены. В вас должно быть желание самим выбирать диапазон собственного мышления и свою проекцию. Спросите себя, подтверждает ли ваше мышление тот факт, что вы благодатны, сострадательны, добры, честны и реальны.

Счастье — это наше человеческое право от рождения, секрет счастья заключается в ясном и чистом мышлении. Со всей своей любовью Бог создал вас людьми. Вы должны обладать человеческим мышлением, личностью человека. Вам нужно выстраивать взаимоотношения с собственным умом.

"О, мой ум, будь с Богом всё время. Все заботы и неудобства будут забыты. Бог будет с тобой на протяжении всего твоего пути, во всех начинаниях" ("Ананд Сахиб", Гуру Арджан).

Бог безупречен и может всё, почему вы забываете об этом? Вы забыли, что вы — сочувствующие, добрые, красивые, добродетельные люди. Когда мы становимся забывчивыми, мы не можем быть благодарными. Нельзя забывать о том, что мы созданы по образу и подобию Бога, с великолепным мышлением. Практикуйте это, помните об этом. Вы будете помнить об этом? Если вы начнёте практиковать по-честному, в скором времени со мной останется 2—3 студента! Я пришёл сюда, чтобы создать Мастеров достоинства и судьбы, которые смогут дать людям счастье, радость и комфорт.

Животные являются животными, потому что ими движут импульсы. Будучи людьми, вы должны обладать интуицией. Вы можете по-настоящему жить лишь во взаимосвязи с Богом благодаря интуиции, соединяющей вас с Бесконечностью космического сознания. Той Бесконечностью, частью которой вы являетесь. Это ваша реальность. Это ваша религия. Сядьте где-нибудь под деревом и поразмышляйте об этом. Интуиция означает следующее: вы видите, вы знаете, вы решаете. Человеческий мозг очень силён" (Йоги Бхаджан).