Медитация "Слияние с Бесконечностью" (вариация Сат Крийи)

ПОЗА: Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.

ПОЛОЖЕНИЕ РУК: Поднимите правую руку вверх, ладонь раскрыта и направлена в вашу сторону, пальцы раздвинуты. Левая рука лежит на колене.

ГЛАЗА: закрыты.

МАНТРА: Ритмично повторяйте "Сат Нам" примерно 8 раз в 10 секунд. Произносите Сат из Пупочного Центра, втягивая пупок. На слове Нам расслабляйте живот.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11, 22 или 31 минуту.

ЗАВЕРШЕНИЕ: сделайте вдох, задержите дыхание, сожмите всё тело, направляя энергию вверх. Сделайте выдох и расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ:
Ежедневная практика Сат Крийи — это ключ к полноценной жизни.

Есть несколько крий, которые вам необходимо выполнять. Наша основа — это Дыхание Огня, Сат Крийя и Киртан Крийя. Конца Света не случится, но вы все будете болеть, если не станете делать Садхану. 

"Вы злы и эмоциональны. У вас есть чувства, воображение и фантазии, а вот знания самих себя у вас нет. Вы знаете всё на свете, но так и не смогли понять свою внутреннюю суть. Вы просто не отдаёте себе отчёт в её существовании. Фрустрация происходит как короткое замыкание: вы чего-то хотите, но не получаете желаемого. Если вы сами себе не принадлежите, то всё остальное, что принадлежит вам, бесполезно.

Вы пришли из Бесконечного, и вы должны вернуться в Бесконечное. Но вы не реализовали себя и не отточили своё мастерство для того, чтобы вернуться в Бесконечность. Это тело было дано вам на время с ограниченным количеством праны, и через него вы должны научиться принимать свою духовную сущность уже сейчас. Но вы, как эгоманьяки, через своё тело принимаете только своё эго. Это противоречит Божественной Воле.

Вас уважают не за то, что вы являетесь источником света и духовным существом. Вы хотите, чтобы вас уважали за то, сколько у вас денег, сколько у вас власти, скольких людей вы можете одурачить. Однажды меня не станет, и люди начнут искать помощи у вас. И если вы не поможете, кто-нибудь скажет: "Ты мне не помог, потому что я не такой, как ты", и отрубит вам голову. Так было на протяжении веков, и так будет снова. Люди видят ваш характер и вашу преданность, но из-за ваших невротических привычек в своих собственных глазах вы не выглядите хорошо.

Пылкость, юность, горячая кровь, представление о жизни, обстоятельства и окружение могут привести вас куда угодно, но ваша испорченность останавливает вас. В конце концов ваша испорченность стирает сияние с вашего лица, стирает сияние с вашей жизни, стирает сияние с вашего присутствия. Вы просто дохлая крыса, в вас ничего нет. Животные лучше, чем вы. Они пребывают в возбуждении только в определённые периоды года, вы же — всё время. Это плохо для вас. Отношения, построенные на эмоциях, разрушают вашу ангельскую силу. Драгоценная жизнь проживается впустую. Когда вы наконец станете самими собой? Когда вы, несмотря ни на что, перестанете глотать эту наживку? Перестаньте играть с собственной жизнью — вы никогда больше не получите её" (Йоги Бхаджан).