Медитация творчества с Богом
Данная медитация поможет вам обрести гармонию со своей истинной природой и своей индивидуальностью
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 05 октября 1972 года
ЧАСТЬ I
ПОЗА и МУДРА: Сядьте прямо в Простой позе. Руки в Гьян мудре: кончик указательного пальца касается кончика большого пальца. Согните руки в локтях так, чтобы предплечья располагались под углом 60° к телу. Сконцентрируйтесь на точке Третьего глаза и почувствуйте в кистях рук (в ладонях) энергию.
МАНТРА: Начните ритмично и энергично петь из солнечного сплетения:
Бог Бог Бог Бог Бог Бог
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 22 минуты.
ЧАСТЬ II
Глубоко вдохните, задержите дыхание и бесшумно выдохните.
ЧАСТЬ III
Глубоко вдохните, выдохните и затем 3 минуты выполняйте дыхание Огня.
ЧАСТЬ IV
Затем вдохните, выдохните и перейдите к очень глубокому и спокойному дыханию, медитируя на мантре ещё 6 минут.
КОММЕНТАРИИ:
Потенциал творческих способностей человека бесконечен, но часто мы попадаем в ловушку обыденности. Мы забываем сам опыт и просто говорим о том, что мы переживали. Учиться и говорить не значит делать и быть. Можно развивать собственные творческие способности, просто медитируя на мантре "БОГ". Бог создал человека, чтобы раскрыть себя как бесконечное в конечном, поэтому произносите эту мантру с силой, и вы обретёте гармонию со своей истинной природой и своей индивидуальностью.