Серия медитаций для смирения
"Смирение как состояние сознания является неотъемлемо важным. Смирение не требуется для того, чтобы показывать вашу слабость. Ваша слабость состоит лишь в том, что вы не принимаете силу. Смирение - это отпускание эго и открытие сердца. Тогда вы можете почувствовать силу Бога. Именно смирение позволяет вам открыть себя к тому, чтобы принимать вечно живую Истину" (Йоги Бхаджан)
"Восток создал все религии и все своевременные звёзды на горизонте духовности. Это лучшее из моих усилий - приехать сюда, чтобы завтра Запад смог сломать эту традицию. Мы, возможно, сможем быть благословлены святыми, которые полностью настроили ум на общение с душой, а не традиционной трагедией западных ментальных интриг, которые не приносят ничего, кроме боли и грязи".
С этой точки зрения всё, что приходит к нам, является частью нашей судьбы и было дано нам для того, чтобы мы могли испытать это и стать благодаря этому взрослее. Божественная воля и наша воля встретятся только в смирении. Ощущение отделённости и внутренний конфликт возникают лишь тогда, когда нам не достаёт смирения, когда мы требуем контроля, которым поистине не можем владеть. Вместо этого преклонитесь и будьте безмятежными.
Практически в каждой традиции мудрости есть практика поклона. Христианская традиция коленопреклонения несёт с собой выражение уважения в молитве. Буддизм использует простирания для того, чтобы очистить "я" и стать "нулём"; отложить в сторону все вещи и обрести присутствие; выразить уважение к Будде, учению и сангату. Поклоны интегрированы в мусульманскую ежедневную молитвенную традицию.
И так далее. Мы видим, что поклоны - это один из самых общих эффективных способов снизить постоянную человеческую озабоченность эго и статусом и открыть нас к смирению, благодарности и благодати.
Не предназначенные для того, чтобы принизить нас, умалить наше достоинство или контролировать нас, поклоны соединяют практикующего с высшим "Я", выводя за пределы наложенных на себя ограничений.
Йоги Бхаджан давал множество медитаций, в которых использовались поклоны наряду со звуковым потоком мантры или шабда. Ритмичные поклоны с музыкальным повторением "Джап Сахиб", прекрасной и сильной поэмы Гуру Гобинд Сингха, - это мощная крийя для мужества и смирения в сикхской традиции. Эта техника включалась во многие крийи. На чисто физическом уровне акт поклона, из положения сидя или стоя, является прекрасным средством для улучшения пищеварения, циркуляции и гибкости позвоночника. Тем не менее самый значительный эффект этой практики оказывается на эмоции и ментальные состояния, которые следуют за актом поклона. Как говорится, мы можем кланяться физически, не кланяясь ментально. Все традиции просят нас кланяться в наших сердцах, а не только ради образа в социуме. Если мы практикуем поклоны как ритуал или как символ религиозной принадлежности, они теряют свой потенциал. Но, когда мы практикуем поклоны как технологию и живую церемонию в сознании, мы воплощаем истинную внутреннюю почтительность.
Данная серия включает в себя следующие медитации:
- Медитация "Преклонение перед Бесконечным"
- Медитация "Смиренная речь перед творческой Бесконечностью"
- Медитация "Преклонение перед смирением для перемещения праны"